Fascia- ja venytyshieronta
Fascia- ja venytyshieronnan tavoitteena on leposäryn poistaminen, kivuton liikelaajuus, kuormituskivun poistaminen, lihastasapainon ja liikemallien normalisoituminen, painekipuarkuuden poistaminen, sidekudoksen paranemisen edistäminen sekä kiinnikkeiden poistaminen (Ylinen J., fys.yl).
Lihaskalvohieronta voidaan suorittaa lihaksen ollessa rentona, venytyksen aikana sekä staattisen ja toiminnallisen liikekuormituksen aikana. Hoitokerta on lyhytkestoinen, noin 30 sekuntia – 2 minuuttia, ja yhdistettävissä tavalliseen hierontaan. Hoito tehdään tarvittaessa kaksi – kolme kertaa. Hoito toteutetaan mekaanisen hoitovälineen avulla ja on hyvin siedetty.