Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on käsin tehtävää pehmytkudoskäsittelyä. Klassiseen hierontaan kuuluu erilaisia otteita, kuten sively, hankaus, puserrus, täristys, taputus, painelu ja venytys. Otteita käytetään asiakkaan tarpeiden ja hierottavan alueen mukaan. Klassisen hieronnan vaikutukset ovat kokonaisvaltaiset. Muiden positiivisten hyötyjen lisäksi klassinen hieronta vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen sekä ravinteiden kulkua, poistaa kuona-aineita, avaa pieniä verisuonia ja auttaa elimistöä kuljettamaan verta puhdistettavaksi. Klassinen hieronta myös vähentää turvotusta, rentouttaa lihaksia, lievittää kipua, parantaa nivelten liikkuvuutta sekä edesauttaa ihokudoksen uusiutumista.
HotStone, kuumakivihieronta
Kuumakivihieronnassa pääset nauttimaan kivien lämmöstä sekä lihasten ja koko kehon rentoutumisesta hieronnan ja lämmön vaikutuksesta.